Тревоги. Страхи. Фобии
Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Что делать в ситуациях, когда возникает тревога и паника?
Часто возникает что-то вроде панических атак. Неприятное. "Щекочущее" ощущение в груди. Постоянная тревожность, возникающая волнами на ровном месте. ...
Как справиться с ипохондрией и надумыванием болезней?
Год назад мой муж уехал жить в другую страну, я пока живу в россии одна. Некоторое время назад начала замечать у себя такую вещь: что-то начинает ...
Как не бояться совершать ошибки и научиться самостоятельно принимать решения в жизни?
Не могу самостоятельно принимать решения какие-либо, я боюсь что моё решение будет неверным. Я постоянно опираюсь на чьё-то мнение. Я живу с матерью, ...
Боюсь преподавателей и их критики. Что можно с этим сделать?
Очень боюсь критики. Я всегда не могла из-за этого учиться нормально: в школе, в художке, сейчас в университете. Я могу очень долго не отправлять ...
Как взять себя в руки и предотвратить приближающийся нервный срыв?
Чувствую, что скоро моя тревога по поводу событий, связанных с СВО, перерастет в панику. Живу в Подмосковье, собираемся в конце июня поехать на ...
Панические атаки, тревожное расстройство. Как понять, что со мной происходит?
Не понимаю, что со мной происходит, и это сводит меня с ума. Раньше у меня была депрессия после потери близкого человека, я проходила психокоррекцию. ...
Как преодолеть страх социальной жизни? Не могу устроиться на работу
Мне 34. Я замужем, детей нет. В прошлом году моего мужа перевели по работе в Москву и мы семьей переехали из родного города. Моя адаптация очень ...
Как решиться на первый шаг и начать своё дело?
Хочу начать свое дело в индустрии красоты, уже и прошла курсы, но есть страх или лень, и не получается сделать первый ...
Как избавиться от тревоги и злости, от страха предательства?
Никогда до этого меня такое не беспокоило. Все было идеально, а вот пару месяцев назад узнала что мой парень (вместе мы год) общался с какой то ...
Как справиться с тревожностью и постоянным чувством недоделанных дел?
Мне 33 года, трое сыновей. Несколько месяцев назад пережила очень тяжелое время. Муж серьезно болел... Пересадка сердца. Четыре месяца в ...
У меня РПП и ОКР, частая смена настроения. Что с этим делать?
Просто погрязла в психологических проблемах. Помогите, пожалуйста, найти выход. 1) скорее всего у меня ОКР - с детства выравниваю вешалки в шкафу, ...
Мне 18, надо искать работу, но страшно. Что делать?
Живу с мамой. Папы нет. Сейчас начнется лето, и я подумываю, чтобы найти работу. Я бы с радостью, но как только начинаю думать об этом, сразу ...
По утрам просыпаюсь в тревоге. Как с этим справиться?
Беспокоит тревожное состояние, которое усиливается по утрам. Возникает так быстро, что я не успеваю отследить мысли, которые к нему приводят. ...
Как перестать переживать из-за оценок?
Учусь в вузе на 3 курсе Постоянно переживаю из-за оценок, так как иду на повышенную стипендию. Не то чтобы денег не хватает на жизнь, то повышенная ...
У меня невроз навязчивых состояний, начались панические атаки. Что делать?
У меня невроз навязчивых состояний! Помогите! Один страх проходит тут же приходит другой! Постоянно обдумываю детально неприятные события и диалоги с ...
Как изменить свой характер? У меня бывают неконтролируемые вспышки гнева, тревожность
У меня бывают неконтролируемые вспышки гнева, я чересчур эмоциональная, но при этом я не плачу, бывает тревожность, постоянно все в голове ...
Почему я боюсь чувств в отношениях? Как с этим справиться?
Мне 20 лет. Я уже 6 лет живу отдельно от родителей из-за учебы. У меня есть опыт отношений, в настоящее время их нет. У меня возникла проблема: я ...
Боюсь общения с людьми. Как быть?
У меня есть страх общения с людьми. Даже если нужно просто сходить в магазин, я не могу пойти, пока не продумаю досканально все диалоги которые могут ...
Боюсь своих навязчивых мыслей. Как с ними бороться?
Мои проблемы с навязчивыми мыслями начались в апреле. Я просто лежала и думала обо всем, а потом бац, и в моей голове появилась мысль «а вдруг я убью ...
Потеряла общение с близким человеком, который оказался психопатом. Очень переживаю
Мне 27 лет, не замужем, проблема с молодым человеком. Молодой человек бросил, но оказался психопатом, очень переживаю и начала пить из-за ...
Стоит ли как-то обращать внимание на постоянные мрачные мысли и пытаться их контролировать?
В последнее время часто думаю о смерти. Не в плане суицида, а из серии "мы все умрем". Иногда эти мысли помогают немного отвлечься от "житейских" ...
Как избавиться от навязчивой мысли, что я не люблю своего жениха?
Неделю назад я проснулась с мыслью " что не люблю своего жениха" - мысль навязчивая, вызывает тошноту и сильную тревогу, не могу сосредоточиться на ...
У меня тревожность, дисфория, дереализация и апатия. Как справиться?
Мне 15. Замечаю за собой частую тревожность, дисфорию, дереализацию и апатию. Все началось относительно недавно. Не знаю, какова причина появления ...
Как справиться с боязнью отношений?
Мне 20 лет. Я уже 6 лет живу отдельно от родителей из-за учебы. У меня есть опыт отношений, в настоящее время их нет. У меня возникла проблема: я ...
Подозреваю у себя ОКР, но нахожусь за пределами родной страны. Как мне быть?
Предполагаю, что у меня ОКР. Проявляется и в мыслях и в действиях. На данный момент я живу за границей и не могу посетить специалиста очно. Мысли ...
Как справиться с постоянной тревогой и усталостью?
В последнее время чувствую сильную усталость в моральном плане, раздражение, тревогу. Иногда кажется, что ничего не хочу чувствовать вообще - любой ...
Тревожусь и нервничаю из-за каждого пустяка. Как это прекратить?
Постоянно нервничаю и переживаю из-за каждого пустяка, ночью не могу из-за этого уснуть, прокручиваю ситуации в голове снова и снова, иногда думаю ...
Боюсь общаются с людьми, но хочу завести новых друзей. Что мне делать?
Боюсь общаются, знакомиться с новыми людьми, не женат, хочу завести новых друзей. Что нужно сделать? Что мне делать, чтобы справиться с ...
Не хватает денег, переживаю по этому поводу. Что делать?
Мне 28 лет. В последнее время беспокоит ситуация с финансами, т.к. большая часть зарплаты уходит на погашение кредитов. Вроде бы зарплата неплохая, ...
Как справиться с тревогой при смене обстановки и людей?
Меня скоро выписывают с дневного стационара и переводят в пнд. Я человек, который быстро привязывается к месту и людям. И мне очень тяжело принимать ...
Боюсь думать о будущем в отношениях, боюсь страданий и разочарования. Как быть?
Боюсь думать о будущем в отношениях. Страх, что если я буду думать ничего этого не случиться, а наоборот, все испортиться. Мы общаемся больше года, ...
Чувствую тревогу и страх перед засыпанием, боюсь, что мне станет плохо. Как найти выход из этого состояния?
В последнее время пребываю в постоянной тревоге и страхе, страх перед засыпанием, страх что мне опять станет плохо. Помогите найти выход из этого ...
Вопросы
Личность
Зависимости
- Психологические зависимости
- Зависимые отношения
- Игровая зависимость
- Алкогольная, наркотическая, табачная зависимость