Тревоги. Страхи. Фобии
Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Стрессую из-за работы. Как научиться расслабляться?
Хочу рассказать о своей проблеме, которую у меня не получается решить самостоятельно. Я очень сильно стрессую, когда работаю. Работа вызывает у меня ...
Ощущаю страх и чувство потерянности. Как быть?
Не могу взяться за любое дело. В голове стоит как будто шум из множества мыслей, ничего из этого я не могу понять. Ощущаю только страх и чувство ...
Как научиться сохранять спокойствие, когда оделевает тревожность?
Бывают моменты, когда мне тревожно и я очень долго не могу уснуть, начинается поток мыслей. Иногда я тревожусь по поводу: Мне страшно, что все будет ...
Меня преследует чувство тревоги и одиночества, постоянно прокрастинирую. Что делать?
Преследует чувство тревоги и чувство одиночества. Постоянная прокрастинация, и не выходит выстраивать отношения с ...
Как подавить тревогу, когда всё тело трясётся и пульс высокий?
Мне 23 года, студентка, тревожность из-за диплома, имеется заболевание джвп из-за этого рвет, кушать не могу уснуть не могу, всю трясет. Как подавить ...
Страшно сдавать экзамен в ГИБДД. Как справиться с этим состоянием?
Трясусь как осиновый лист во время экзамена в ГИБДД, была там уже 4 раза. Каждый раз пыталась настроить себя, отвлечь. Когда сажусь за руль с ...
У меня уже давно ОКР и панические атаки. Как с этим справиться?
У меня, кажется, ОКР и сильно мешает, что бы я не делал. 19 лет, с этим уже давно что и ещё ПА вместе. Что с этим ...
Страшно жить, думаю, что ничего в этой жизни не добьюсь, боюсь подвести родителей
Чувствую, что всех подвожу, не оправдываю ожидания родителей. Не знаю что делать дальше в жизни. Работать или поступить на вышку. Мне 19 и я думаю, ...
У меня тревожность, ПА и скачки давления. Как быть?
После ЭКС усилилось чувство вины, страха и тревоги. Из-за высокого давления была проведена операция. После этого прошло уже 3 месяца а я живу с ...
Боюсь, что наши отношения не выдержат проверку расстоянием. Как быть?
Мой партнёр 25 числа поедет в пансионат работать от их колледжа. К сожалению, там нет связи. Я очень беспокоюсь, что наши отношения сойдут на нет за ...
Боюсь будущего, сожалею о содеянном в прошлом. Как жить с этими мыслями?
Год назад привлекалась к уголовной ответственности Сейчас огромные страхи что я изгой и ничего не добьюсь в будущем. Эти мысли убивают меня очень ...
Постоянно тревожусь и ловлю ПА при общении с малознакомыми людьми. Это социофобия?
Испытываю панические атаки при общении с незнакомыми или малознакомыми людьми, чувствую себя всеми покинутой и отвергнутой родителями, мне постоянно ...
Как избавиться от тревожности?
Мне 21, не замужем. Отношений не было, работы тоже, с учебы отчислилась год назад из-за тревожности. Моя жизнь превратилась в ад. Мне было хотелось, ...
Сильная тревога, резкая смена настроения, внезапная агрессия. Что со мной происходит?
В последние два месяца, резкая смена настроения, внезапная агрессия, очень часто трясутся руки, тревога беспричинная, бывает сильное повышение пульса ...
Боюсь оставаться одна дома, мне сразу становится плохо. Как с этим справиться?
Не могу оставаться одна дома. Мне 28 лет. Неврозом болею уже длительное время. Проблема состоит в том, что когда я остаюсь одна в квартире (живу уже ...
У меня сильная тревожность и паранойя, связанные с восприятием своей внешности. Как справиться?
У меня сильная тревожность и паранойя и проблемы с восприятием себя в плане внешности, еще много психологических проблем, но нет денег на ...
Как преодолеть страх выйти на улицу, страх инсульта, инфаркта?
Боюсь выходить из дома, т.к. периодически поднимается давление, ноги становятся слабыми, руки потные, ужасный страх смерти, боязнь инсульта и ...
Как преодолеть высокую тревожность в отношениях?
Как побороть каждодневную тревожность, возникающую в процессе общения с моим любимым человеком? Здесь дело и в неуверенности в себе, и в какой-то ...
Мне 24 года, никогда не было серьёзных отношений. Боюсь открыться новому партнёру
24 года, никогда не было серьёзных отношений. Только всякие глупости. Секса не было. Сейчас общаюсь с парнем, очень нравится. Но боюсь открыться, ...
Тревога, апатия, отстранение от людей, панические атаки. Может, мне к пихиатру обратиться?
20 лет, студент, неполная семья, смерть отца в 6 лет. Тревога, апатия, отстранение от людей, панические атаки, нет сил на проявление эмоций, резкая ...
Как справиться с нарастающей тревогой?
Не могу побороть наростающее чувство тревоги. Ощущение, будто скоро должно случиться что-то плохое, из за этого не могу на чем либо сосредоточиться. ...
Не понимаю, как мне жить, чем заниматься, испытываю тревогу. Что делать в такой ситуации?
Мне 27 лет и я запутался, я не понимаю, что мне делать и нужно ли мне что-то делать. Я часто думаю о смерти, своем исчезновении, бегстве от всех ...
Социофобия не даёт мне нормально жить. Как с ней бороться?
Моя проблема с самого детства заключалась в том, что я была достаточно замкнутым и стеснительным ребенком, но было еще более менее, в школе тоже были ...
Что делать, когда резко появляется ощущение сильной тревоги?
Мне 25 лет. Последнее время резко чувствую, что мне очень плохо. И не с кем не могу поделиться, появляется тревога, плачу, мысли о самоубийстве также ...
Боюсь ездить за рулём, начинается паника. Как её преодолеть?
Недавно получила водительское удостоверение. Но боюсь ездить одна за рулем, думая, что нужно ехать домой или на работу начинается ...
Не могу выйти из дома, не проверив всё ли выключено. Как от этого избавиться?
В последнее время не могу нормально выйти из дома, не проверив все ли выключено. Это занимает много времени, вследствии чего я могу опоздать на ...
Как бороться с навязчивыми мыслями о войне?
В последнее время у меня возникают регулярные навязчивые мысли о войне. Я шарахаюсь от резких звуков на улице, через дорогу идёт стройка, но каждый ...
Плохо сплю, просыпаюсь от ПА, тревога в груди. Что делать?
Мне 24 года, отношений нет, не замужем. Меня беспокоит мое психологическое и физическое состояние. Как это проявляется: Я ощущаю тревогу в груди, ...
Как преодолеть страх общения? Склонна витать в облаках, закрываюсь от общества
Проблема в общении, особенно с мужчинами: зажатость, скованность, потеря дара речи в обществе людей, чьё мнение обо мне важно для меня. Склонность ...
Боюсь знакомиться с людьми, особенно противоположного пола. Что с этим делать?
Мне очень плохо, но когда начинаю писать или рассказывать кому то, то думаю, что все это ерунда не стоящая чьего то внимания. У меня есть проблема. ...
Как перестать теряться и конфузиться при общении с людьми?
Мне 29 лет и имею проблемы личностного характера. У меня низкая самооценка и неуверенность в себе, что часто отражается на моём качестве жизни. Я ...
Тревожность и страх, выгорание и панические атаки. Как справиться?
Проблемы с тревожностью и выгоранием. Случаются панические атаки во время учебы, сдачи дедлайнов и прочих экзаменов. Также огромный страх прошлых ...
Как победить тревогу, связанную с событиями в мире?
В свете последних событий в Москве я столкнулась с тревогой и не желанием даже выходить из дома, одна лишь мысль о всем этом, будто давит меня ...
Вопросы
Личность
Зависимости
- Психологические зависимости
- Зависимые отношения
- Игровая зависимость
- Алкогольная, наркотическая, табачная зависимость