Тревоги. Страхи. Фобии
Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Как перестать принимать всё близко к сердцу и переживать по пустякам?
Как перестать принимать все близко к сердцу? И переживать по пустякам. Здравствуйте, у меня такая вот ситуация. С одной стороны очень эмоциональная, ...
Учусь профессии, которую ненавижу, у меня сильная тревожность и апатия. Что делать?
Не знаю, как поступить. Я чувствую, что хочу исчезнуть и чтобы меня никто не трогал. Я учусь на 3 курсе, на профессии, которую ненавижу всем сердцем, ...
Всю жизнь боюсь болезней, с годами ипохондрия только растёт. Что делать?
Мне 42 года, всю свою жизнь сколько себя помню была мнителтной и очень боялась и за себя и за родителей и братика, с годами ипохондрия все росла. 6 ...
Волнуюсь по мелочам, чувствую себя зажато, подавляю эмоции. Как с этим бороться?
Повышенная тревожность, волнуюсь по мелочам, переживаю о чужих чувствах больше чем надо, думаю негативно, чувствую себя зажато, подавляю ...
Как преодолеть стеснение и страх перед людьми?
В общем, когда я один, говорю безупречно (как диктор), но если вдруг кто-то смотрит на меня когда я говорю (или нужно что-то сказать)- это фиаско, ...
Ежедневные страхи и тревоги, сбился режим сна, бывают слуховые галлюцинации. Что делать?
Мне 18. Постоянно думаю обратиться за помощью к психологу/психиатру. Хорошие специалисты стоят хороших денег да и нет у нас таких. Почему то боюсь ...
Как научиться жить полноценно, есть одолевают тревога, страх, апатия?
Мне 45 лет. Я не могу полноценно жить. Мне очень плохо, полное отсутствие радости в жизни, ничего не могу делать, одолевают панические атаки, на ...
Зацикленность, неумение принять, зависть, несправедливость, дереализация. Как с этим справиться?
Мне 18 лет и я чувствую сильную тревогу, ком в горле, ужасное чувство зависти, дереализации, потерю смысла жизни когда у кого то сбываются мои мечты. ...
Боюсь проявлять негативные эмоции в отношениях с партнёром. Что делать?
Боюсь проявлять негативные чувства и показывать себя с «неудобной» стороны своему партнеру. Кажется, что если я буду показывать, что я расстроенна, ...
Как избавиться от навязчивых мыслей в отношениях?
Меня мучают навязчивые мысли и они начались с того, что парень сказал мне, что если что нибудь случилось, то я его сдала бы в первую очередь чтобы ...
Как прекратить прокрастинировать, перестать тревожиться и стать продуктивным?
Родительские скандалы, нестабильность во взаимоотношениях с женой, пандемия, политические конфронтации страны, обсуждение расторжение брака, утрата ...
Перед работой возникает чувство тревожности и аппатия. Что с этим делать?
Перед работой возникает чувство тревожности, аппатия. Замужем. Хочется уволится, но я всё время бросаю всё на пол пути. Не хочется разочаровать и в ...
Боюсь, что после развода жена отберёт ребёнка. Как войти в ресурсное состояние?
Запланировали с супругой расторжение брака через четыре месяца по причине утраты взаимоотношений. Переживаю за совместно рожденную дочь. По судебной ...
Как справиться со страхом, что дети заболеют?
У меня много психологических проблем, но сейчас сильно тревожит мой постоянный страх, что дети заболеют. Сама себя довожу до плохого состояния, все ...
Как перестать саботировать отношения от страха, что меня бросят или отвергнут?
У меня множество проблем начиная зависимостью от курения до неспособности строить отношения с противоположным полом. Замечаю что когда вроде ...
Как избавиться от страха тахикардии?
У нас в подъезде будут менять лифт. Я живу на 5 этаже. Боюсь подниматься пешком на 5 этаж. Боюсь, что когда поднимаюсь, то сердце и так часто бьётся, ...
Чувствую, что не оправдываю ожидания отца. Как справиться со страхом осуждения?
У меня сложные отношения с отцом. Я чувствую, что я "должна" быть такой, какой он хочет. То есть иметь много друзей, быть смелой, сильной, все уметь ...
Оказала помощь в манипуляции, наговоре, теперь мучают страхи. Как от них избавиться?
Моя ответственность, прекрасно понимаю, но всё же теперь хочу получить от адекватного человека ответ. Не так давно обращалась к женщине, ведьме, она ...
Меня преследует ситуация из прошлого, чувствую тревогу и страх. Как разобраться?
У меня есть проблема, которая мешает мне жить. Или мысли постоянно возвращаются к ней. Чувство тревоги и страха съедает меня. Наверное, всё, что я ...
Не хочу учиться выбранной специальности, но боюсь рассказать маме. Как поступить?
Где-то в конце апреля я поняла, что не хочу учиться по специальности (сейчас начался 3 курс). Поэтому я забила на учёбу и даже не пришла на сессию. ...
Не понимаю, кто я и чего хочу от жизни. Постоянно тревожусь, тяжесть в груди и ПА
Недавно расстался с девушкой, которая являлась для меня путеводным маяком в жизни. После прошлого опыта отношений научился принимать хорошие и плохие ...
Подозреваю у себя ОКР. Что делать?
Есть подозрения на ОКР. Начиная с февраля месяца посещали разные навязчивые мысли и страхи. В начале были ритуалы, большая тревожность, не могла ...
Мучает сильная тревожность, руминации. К кому обратиться с такой проблемой?
Не понимаю, к какому специалисту обратиться. Рассмотрела множество сайтов платных онлайн-консультаций. У меня тревожно-депрессивное расстройство, ...
Боюсь быть обманутой, ревную и контролирую партнёра. Как от этого избавиться?
Мне кажется, что я помешана на контроле, это из-за недоверия и страха быть обманутой. Я не понимаю откуда этот страх и почему от такой сильный. Даже ...
Мне очень страшно быть преданной. Как бороться с этим страхом?
Меня беспокоит страх предательства, я очень сильно боюсь и накручиваю себя что мой партнер может начать изменять мне, хотя поводов нет, я ему доверяю ...
Боюсь решать свои проблемы самостоятельно. Что делать в такой ситуации?
Мне 33. Я замужем и у нас трое детей. Мы разводимся с мужем и у меня зародился сильный страх остаться одной наедине с проблемами. Возьмем, даже, ...
Как преодолеть панический страх забеременеть?
Мне 31 год, замужем, детей нет. Испытываю сильный страх забеременеть, понимаю что уже нужно время идет, но как только подумаю про беременность, то ...
Страдаю от тревоги за будущее. Я беременна, а парень не собирается жениться
Нахожусь в отношениях с парнем уже почти 2 года, 9 месяцев живём вместе на съёмной квартире. Сейчас я беременна, 3й триместр. После того, как узнали ...
Тревожность, выгорела на работе, не вижу перспектив в будущем. Что делать?
Выгорела на работе, всем на меня плевать, нет друзей, тревожность, ничего не получается, не вижу перспектив нигде дальше, хочу жить спокойную ...
Как вернуть радость к жизни и научиться бороться со страхами?
У меня с рождения какое -то расстройство, наверное, сама нет знаю, что это такое (но эти страхи у меня были скоротечные быстро проходили мину 2 или 3 ...
Боюсь поменять обстановку, неопределённость давит на меня. Как поступить?
В последнее время очень часто сталкиваюсь с переменой настроения, тревожностью, не могу разгрузить голову от спутанных мыслей. Не знаю что делать ...
Страдаю от повышенной тревожности. Как с ней справляться?
Большую часть жизни страдаю от повышенной тревожности, меня напрягают даже самые незначительные события (например, телефонный звонок, предстоящая ...
Как понять, почему я не могу начать искать работу?
Мне 40 лет. У меня 4 детей: 11 лет, 5 лет, 4 года и 2 года. Я 4 года живу за границей, в одной из латиноамериканских стран. Я замужем за отцом троих ...
Вопросы
Личность
Зависимости
- Психологические зависимости
- Зависимые отношения
- Игровая зависимость
- Алкогольная, наркотическая, табачная зависимость